【東川口の歯医者】ホワイトニング後の食事で気を付けたいこと
こんにちは。
戸塚安行や東川口から車やバスで通える歯医者【ふくえファミリー歯科 戸塚】です。
歯科のホワイトニングでは、専用の薬剤を使用して歯の黄ばみの原因を取り除きます。
歯を傷つけることなく白さを取り戻せることから、年齢や性別に関係なくホワイトニングを希望される方が増えています。
歯科のホワイトニングでは、回数を調整することでご希望の白さに仕上げることができますが、残念ながら効果は永遠には続きません。
ここでは、より長く白さをキープできるように、日常生活で気を付けたいことについてお話しします。
ホワイトニング直後は着色しやすい飲食物は避けましょう
ホワイトニング施術後しばらくは、着色の可能性が高い飲食物は避けましょう。
なぜなら、ホワイトニング後は、歯の表面を覆っている唾液由来の「タンパク性」の膜「ペリクル」が剥がれた状態になっていて、外部からの影響を受けやすい状態にあるからです。
ペリクルが再生されるまでにかかる時間は、24〜48時間とされています。
その期間は、着色しやすい食品は避けて、着色しにくいものを選びましょう。
参考：国民生活センター「歯のホワイトニングの施術方法・注意点」p20より >
一般的に、
・コーヒーや紅茶
・赤ワイン
・カレー
・トマトソース
・チョコレート
などの色の濃い飲食物は着色しやすいとされています。
反対に、
・水
・牛乳
・ごはん
・白身魚
などの、無色透明や白っぽいものは着色しにくいため、ホワイトニング後の食事におすすめです。
食後のケアも忘れずに行いましょう
ホワイトニング後の白さをキープするためには、食後のケアも大切です。
食事後は必ず歯を磨く
むし歯や歯周病予防の観点からも、「食べたら磨く」が基本です。
食べものに含まれている色素は、ペリクルと結びついて「ステイン（着色汚れ）」となります。
ステインは少しずつ歯の表面に蓄積されて、落ちにくくなります。
食後すぐに歯を磨いて、歯の表面に色素を残さないことが大切です。
歯磨きをするのが難しい状況のときは、うがいをするだけでも何もしないよりは効果があります。
研磨剤入りの歯磨き粉は避ける
歯磨き粉の中には、研磨剤が多く含まれているものがあります。
研磨剤を多く含む歯磨き粉を使って歯を強く磨くと、歯の表面が傷つく恐れがあります。
ホワイトニングの歯は敏感な状態ですので、低研磨性の歯磨き粉を選びましょう。
どれを選べばよいかわからない場合は、遠慮なくご質問ください。
歯科のクリーニングでキレイな状態を長持ちさせましょう
歯科のクリーニングを定期的に行うことも効果的です。
歯科のクリーニングでは、歯磨きでは落とせない汚れを除去した後で、表面をツルツルに磨き上げて、色素を付着しにくい状態に仕上げます。
ただし、クリーニングは表面の汚れを落とす作用があり、ホワイトニングのように歯を白くするわけではありません。
歯の色がもとに戻ってきたと感じたら、追加のホワイトニングを受けることで白さを取り戻すことができます。
【ふくえファミリー歯科 戸塚】では、お一人お一人の理想の白さやライフスタイルに合わせたホワイトニングをご提案します。
ホワイトニング後の食事やお口のケアのアドバイスも行っていますので、お気軽にご相談ください。
